抑郁症患者如何食疗好?

时间2019-07-09 10:45来源:沈阳失眠症医院

  抑郁症患者如何食疗好?精神科医生指出:抑郁症一般的表现为情绪低落、做事情没动力、想一个人闷在家里等等,这是一种在当今社会危害极大的精神疾病,严重危害了人们的正常生活。那么,在我们日常生活中,抑郁症患者如何食疗好?

抑郁症患者如何食疗好?
 
  抑郁症进行食疗的方法
 
  1、百合鸡子汤:百合60克,加水3碗煎至2碗,取鸡蛋2个,去蛋白,将蛋黄搅烂,倒入百合汤内搅匀,煮沸,加冰糖适当调味,分2次一日服完。适用于七上八下,心烦少寐,头晕目眩,手足心热,耳鸣腰酸背痛等患者。
 
  2、喝茶:可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶,既便利又实惠有效。其有疏肝解郁,理气宽中,清泻怒火,补心安神,养血益脾之功。
 
  3、天麻炖猪脑:天麻10克,猪脑1付,清水适当,隔水蒸熟服用,每日或隔日一次,连用5~7次。适用于眩晕目炫、头昏痛、耳鸣、及兼并有高血压、动脉硬化的患者。
 
  4、多食富含维生素B6、铁和钙的食物:如鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等,这几种营养素能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖恰是脑部仅有的燃料,能协助人体保持旺盛精力和消除焦虑。
 
  5、甘麦大枣汤:甘草10克,浮小麦30克,大枣6枚,放入两碗清水中煎至一碗,去渣饮汤,连服5~7天,适用于错觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。
 
  6、虫草炖水鸭:水鸭1只,去内脏洗净,将冬虫夏草10克,放入水鸭腹内,缝好切断,加水适当炖熟,用盐、味精调味,佐餐食用。适用于久病体虚,食欲不振,失眠,阳痿,遗精等患者。
 
  抑郁症患者如何食疗好?温馨提示:抑郁症食疗能够必定程度的减轻抑郁症的心情表现,而关于严峻的抑郁症,尤其是呈现躯体表现的抑郁症患者必定要及时的就医医治,严峻抑郁症患者能够呈现自杀心情和行动,所以必定要及时的进行医治。